onsdag 3 december 2014

Raw Choklad & Kaffe Milkshake


Idag mixade jag ihop ett perfekt mellanmål med mina favorit smaker kaffe och choklad.  Jag behövde nog en riktig koffein kick med andra ord innan träningen ;) Milkshake för mig är fylld med grädde och socker så jag ville göra en riktig vitaminbomb istället men som ändå har samma konsistens. Min milkshake är dessutom fylld av antioxidanter, vitaminer, mjölkfri och sockerfri så den sörplade jag i mig med gott samvete :) En riktig energikick innan träningen!


Raw Chocolate & Coffee Milkshake

Recipe in english
scroll down

Dairyfree & Sugarfree


Raw kakao-  Rå kakao har cirka 4 gånger mer antioxidanter än den vanliga rostade kakaon. Rå kakao rostas runt 40 grader vilket gör att alla näringsämnen bibehålls. Kakaopulver är fyllt med fytokemikalier och vitaminer och är kraftigt humörhöjande:) Rå kakao med ursprung från Amazondeltat, är rik på protein, fett, kalcium, järn, karotenoider, vitamin B1, B2 och C, krom, zink och magnesium. Ett riktigt Superfood!







Raw Choklad & Kaffe Milkshake


  • 2 dl kaffe
  • 1 fryst banan (skivade i bitar)
  • 1,2 dl havremjölk
  • 1 matsked raw kakao
  • 1/2 tesked vaniljpulver
  • 2 färska dadlar eller honung (valfritt om man vill ha lite sötma)
  • 5-6 isbitar
Börja med att brygga kaffet. Häll alla ingredienser i en mixer och mixa väl. Servera på en gång och njuut!


Raw Chocolate & Coffee Milkshake


  • 1 cup coffee
  • 1 frozen chopped banana
  • 1/2 cup oat milk
  • 1 tablespoon raw cacao
  • 1/2 teaspoon vanilla powder
  • 2 fresh dates or honey (optional if you want a little more sweet)
  • 5-6 ice cubes
Start with brewing coffee. Put all the ingredients into a mixer and mix until smooth. Serve immediately and enjoy! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar