onsdag 14 januari 2015

Gul Detox Smoothie


Dag 5detox kuren och kom precis hem från en lång power walk och gjorde mig en riktig mumsig smoothie som kvällsmål. Mango, apelsin, ingefära och banan såå god kombo. Till lunch idag så käkade jag och min kollega på min favorit restaurang ICHA ICHA. Där serveras alltid de fräschaste och färskaste råvarorna. All mat och alla såser gör de från grunden och alltid 100% naturligt. Så här säger de i deras beskrivning om näringen i deras mat " De allra flesta som jobbar i innerstan behöver väsentligt färre kalorier än en 1800-tals bonde eller skogshuggare, men vi har samma behov av näring i form av mineraler, vitaminer, nyttiga fettsyror, protein och en mängd andra viktiga ämnen som bara förekommer i färsk och naturlig mat. ( vårt behov av tillsatser, smakförstärkare, konserveringsmedel och industri-kemikalier är dock fortfarande lika med NOLL) Med energi och näring i balans och utan grus i maskineriet presterar vi bättre och får ut det mesta av dagen " LOVE IT!! 


Zucchini nudlar med lax i rödcurry sås. 
Glutenfritt. Raw food. Ekologiskt. 







Mango & Apelsin Smoothie
(1 stort glas)

  • 1 apelsin
  • 1,5 dl mango (frysta i bitar eller färsk)
  • 1/2 citron
  • 1/2 banan
  • liten bit ingefära
  • 2-3dl vatten
  • isbitar
Mixa allt till en slät smoothie och servera genast! Toppa med en banan bit!

Yummi❤️

Mango & Orange Smoothie
( 1 serving)

  • 1 orange
  • 3/4 cup mango (frozen in pieces or fresh)
  • 1/2 lemon juice
  • 1/2 banana
  • a small piece og ginger
  • 1 cup water (or more)
  • icecubes
Mix everything until smooth and serve immediately! Garnish with a piece of banana!

So tasty and delicious❤️


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar